あなたの基礎体温は何度ですか？
コロナの影響で検温の機会が増えて
以前よりはご自身の基礎体温を把握している方は
増えてきてたと思います＾＾
健康のバロメーターとして、
ご自身の平均的な体温を知っておくのは
とっても役に立ちます！
例えば基礎体温と免疫力の関係。
基礎体温が1度下がると
免疫力は約30％低下するといわれています。
逆に、基礎体温が1度上げると
どれくらい免疫力がUPすると思いますか？
なんと、たった1度上がっただけで
およそ5〜6倍も免疫力がUPするんです！
風邪を引いて発熱する、という仕組みも
外から悪いものが入ってきたのを
体温を上げて排除しようとする免疫反応です。
それなら基礎体温を上げるだけで
病気に負けづらいカラダ作りができそうですね＾＾
この「基礎体温を上げる」のにオススメなのが
「よもぎ蒸し」です。
定期的によもぎ蒸しを受けることで
基礎体温を上げて免疫力を上げていくことができます♪
しかも汗を流して不要なものを
デトックスしつつ巡りをよくしていけるので、
カラダの中からキレイにしていけます＾＾
体質改善や根本からのケアをしていきたい方は
ぜひよもぎ蒸しを続けてみてください！
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・・完全個室のプライベート鍼灸院・・
はりきゅうcalm
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